子育て

身体づくり

「うちの子、最高!」が口癖になったら、家が明るくなった話

最近の僕の口癖は、「うちの子、可愛い!」「うちの子、最高!」最初はちょっと照れくさかったけど、今では事あるごとに自然に口から出るようになりました。子どもたちの変化を見ていると、子どもにとって、“存在そのもの”を認められることの大切さを感じます。
身体づくり

“自分がされて嬉しいこと”を家族にしてみたら起きた変化

家に帰ってきたとき、食卓が片付いているとホッとする。洗濯物が畳まれていると「ありがたいな」と思う。そんな「自分がされて嬉しいこと」を、今は家族に対しても想像して行動するようになりました。
身体づくり

「優先順位は妻が1位」──人生の中心が変わったら、もっと心地よくなった

「家族のために頑張ってるつもりなのに、なぜかギクシャクしてしまう…」そんな経験はありませんか?僕にはそんな時期がありました。(わりと長い期間)原因は単純で、「本当に大切にしたい人たち」を、いつの間にか後回しにしていたから。
身体づくり

「怒らない父」を目指して──感情ではなく、「冷静に伝える」を意識して変わったこと

以前の僕は、子どもたちや妻に対してすぐに感情的になってしまうことが多々ありました。それではいけないと気付き、行動を変え、今は、「怒る」ではなく「伝える」「叱る」ことを意識できるようになってきたように思います。感情ではなく、冷静に向き合うことで、家族との関係が変わりました。
家事の仕組み化(言われる前に動く男)

「手伝う」から「一緒にやる」へ──家事・子育てを“自分ごと”にした日から、家庭が変わった

「家事を手伝う」のと「家事を一緒にやる」の間には、大きな差がある。今思えば、かつての僕は“お手伝い”の感覚でしか家のことに向き合っていなかった──。